Mówi: | Magda Steczkowska |
Funkcja: | wokalistka |
Magda Steczkowska: Kiedy przychodzi wiosna, moja szafa tryska kolorami. Niestety, nie umiem się zmotywować do diety i siłowni
Wokalistka lubi, kiedy przychodzą ciepłe dni, dlatego że wreszcie może zmienić garderobę z zimowej na wiosenno-letnią. Do pudeł trafiają wtedy wszystkie kurtki, płaszcze i swetry, a w szafie zaczynają gościć ubrania zwiewne i kolorowe. Piosenkarka podkreśla też, że przed chłodem i ponurą aurą w miarę możliwości stara się uciekać do ciepłych krajów. Wiosna wiąże się ze znaczną poprawą nastroju, nie motywuje jednak do większej aktywności fizycznej czy odchudzania.
Magda Steczkowska podkreśla, że choć wiosna jest już w pełni i zrobiło się coraz cieplej, to jednak zmiana pory roku nie działa na nią zbyt motywująco w kwestii regularnych ćwiczeń czy zmiany diety.
– Niestety, nie bardzo motywuje mnie to do diety i siłowni, choć ostatnimi czasy podjęłam wyzwanie koleżanki z Instagrama i robiłam przysiady codziennie i doszłam do 250, więc byłam z siebie bardzo dumna – mówi agencji Newseria Lifestyle Magda Steczkowska.
Obowiązkowym punktem wiosny jest natomiast odświeżenie garderoby. Zimowe kurtki i obszerne swetry trafiają wtedy na strych, a ich miejsce zajmują zwiewne sukienki, topy i szorty.
– Uwielbiam wiosnę przede wszystkim z tego powodu, że po tej szarej zimie, gdzie wszyscy chodzimy na czarno, szaro, przychodzi wiosna i moja szafa tryska kolorami. I to lubię najbardziej w modzie wiosennej – mówi Magda Steczkowska.
Wokalistka przyznaje też, że zwłaszcza pod koniec zimy odczuwa znaczny spadek energii, zmęczenie i senność. Nie lubi chłodu, więc jeśli tylko może, choć na chwilę wyjeżdża tam, gdzie świeci słońce i panują wysokie temperatury.
– Przesilenie wiosenne dotyczy wszystkich bez dwóch zdań, mnie się również udziela. Dlatego staram się w momencie, kiedy – nazwijmy to – jest taka umowna oczywiście zmiana z zimowej na wiosenną, wyjeżdżać w ciepłe kraje. Tam ładuję akumulatory i jak wracam, to jeszcze czuję to słońce. I tak chyba będę robiła w ogóle jak będę starsza, to będę wyjeżdżała na okres zimowy do ciepłych krajów, będę wracać, jak już będzie ciepło u nas – mówi Magda Steczkowska.
Jej zdaniem, aby człowiek mógł funkcjonować w pełni sił, musi starać się wygospodarować czas na odpoczynek. Kiedy jest się zrelaksowanym, ma się bowiem więcej zapału do pracy.
– Niedawno wróciłam z Bali, a majówkę spędziliśmy Holandii. Chcieliśmy pokazać dzieciakom trochę Europy – mówi Magda Steczkowska.
Czytaj także
- 2024-05-09: Trening siłowy może mieć umiarkowane działanie przeciwdepresyjne. Naukowcy rekomendują jego włączenie do procesu leczenia
- 2024-05-02: Sport może wspomagać walkę z bezsennością. Osoby aktywne fizycznie mają mniej problemów ze snem
- 2024-04-19: Brytyjscy naukowcy dowiedli, że odczuwania szczęścia można się nauczyć. Trzeba jednak stale to ćwiczyć
- 2024-04-12: Doświadczenie gnębienia w dzieciństwie rzutuje na zdrowie w całym życiu. Naukowcy alarmują, że osoby gnębione mogą żyć krócej
- 2024-04-23: Zwolnienia lekarskie w prywatnej opiece medycznej są ponad dwa razy krótsze niż w publicznej. Oszczędności dla gospodarki to ok. 25 mld zł
- 2024-04-02: Dolegliwości pracowników są powiązane z ich stylem życia. Coraz więcej osób korzysta ze zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych
- 2024-02-13: 82 proc. Polek doceniłoby randkę w obiekcie sportowym. Trening wspólnie z partnerem może pozytywnie wpływać na relacje
- 2024-02-27: Rejestratory aktywności fizycznej motywują do ruchu osoby starsze i w średnim wieku. Małżonkowie pełnią raczej rolę demotywującą
- 2024-01-29: Wymierzanie klapsów zaburza rozwój psychologiczny i społeczny dziecka. Nawet rzadkie stosowanie kar fizycznych może zostawić trwały ślad
- 2024-02-02: Deweloperzy nieco wyhamowują inwestycje w nowe magazyny. Wskaźnik pustostanów znacznie wzrósł
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Zdrowie
Jan Kliment i Lenka Klimentová: Po tym, jak niespodziewanie zmarł nasz przyjaciel, zrobiliśmy serię badań kontrolnych. Trzeba się badać, zanim choroba daje o sobie znać
Tancerze mają świadomość, że nawet groźna choroba przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, dlatego też, by wykryć każdą nieprawidłowość już na wczesnym etapie, warto przeprowadzać regularne badania kontrolne. Jakiś czas temu Lenka i Jan Kliment bardzo boleśnie przeżyli nagłą śmierć swojego przyjaciela i jak zaznaczają, ta tragedia dała im wiele do myślenia. Od tego czasu diametralnie zmienili swoje podejście do profilaktyki.
Ochrona środowiska
Mniej niż 2 proc. polskich rzek ma czystą wodę zdatną do picia. Podczas akcji sprzątania wolontariusze zbierają setki ton śmieci
Z badań Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska wynika, że w latach 2014–2020 zły stan wód odnotowano w 99,5 proc. polskich rzek. Problemem jest także zaśmiecanie rzek i ich okolic. W trakcie corocznych akcji sprzątania wolontariusze zbierają setki ton śmieci. Rozwijanie powszechnej świadomości i odpowiedzialności za lokalne środowisko to jeden z głównych celów akcji Operacja Czysta Rzeka. Trwa właśnie szósta edycja akcji, w którą angażują się także prywatne firmy.
Teatr
Artur Barciś: Odkąd mieszkam na wsi, znam dużo więcej sąsiadów, niż kiedy mieszkałem w bloku. W miastach poznawanie ludzi nie bardzo nas interesuje
W spektaklu „Barabuum!” wyreżyserowanym przez Artura Barcisia pewna para postanawia zainteresować się życiem swoich sąsiadów i bliżej ich poznać. Ta znajomość z czasem przeradza się jednak w zupełnie nieoczywistą relację. Aktor podkreśla, że choć jest to historia z przymrużeniem oka, to jednak powinna zachęcić do przemyśleń. Jego zdaniem warto pokonać nieśmiałość i otworzyć się na nowe znajomości. Jak przyznaje, on sam prywatnie utrzymuje dobre kontakty ze swoimi sąsiadami i każda z tych osób wnosi do jego życia coś wartościowego.